Training
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Unsere Körper sind alle so unterschiedlich wie unsere Charaktere und persönlichen Umstände. Durch die Zusammenarbeit mit einem Coach wird das Training individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und hilft Ihnen, Ihre gewünschten Ziele schneller zu erreichen.
Unsere Körper sind alle so unterschiedlich wie unsere Charaktere und persönlichen Umstände. Durch die Zusammenarbeit mit einem Coach wird das Training individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und hilft Ihnen, Ihre gewünschten Ziele schneller zu erreichen.
Es ist leicht, den Überblick über unsere eigene Fitness und unser Wohlbefinden zu verlieren, während wir unsere Arbeit, Familie und andere Verpflichtungen an erste Stelle setzen. Mit regelmässigen, fest geplanten und effizienten Trainingseinheiten, jemanden an Ihrer Seite, der Sie motiviert und unterstützt, wird die Kontinuität und Effektivität gewährleistet, die für nachhaltige Veränderungen erforderlich ist.
Es ist leicht, den Überblick über unsere eigene Fitness und unser Wohlbefinden zu verlieren, während wir unsere Arbeit, Familie und andere Verpflichtungen an erste Stelle setzen. Mit regelmässigen, fest geplanten und effizienten Trainingseinheiten, jemanden an Ihrer Seite, der Sie motiviert und unterstützt, wird die Kontinuität und Effektivität gewährleistet, die für nachhaltige Veränderungen erforderlich ist.
Beratungsgespräch
Beratungsgespräch
Im Erstgespräch besprechen wir Ihre Wünsche und Erwartungen.
Im Erstgespräch besprechen wir Ihre Wünsche und Erwartungen.
Anamnese
Anamnese
Eine sorgfältige Bewegungsanalyse und ein Assessment Ihrer medizinischen Vorgeschichte sind die Basis eines effektiven Trainingsplans.
Eine sorgfältige Bewegungsanalyse und ein Assessment Ihrer medizinischen Vorgeschichte sind die Basis eines effektiven Trainingsplans.
Strategie
Strategie
Das Setzen von Zielen ist der Schlüssel zum Erfolg. Kurz-, mittel- und langfristige Ziele halten Sie motiviert und fokussiert.
Das Setzen von Zielen ist der Schlüssel zum Erfolg. Kurz-, mittel- und langfristige Ziele halten Sie motiviert und fokussiert.
Training
Training
Mit einer genauen Überwachung Ihrer Fortschritte und einer kontinuierlichen Anpassung von Trainingsmethoden und Ernährung erreichen wir zusammen Ihre Ziele.
Mit einer genauen Überwachung Ihrer Fortschritte und einer kontinuierlichen Anpassung von Trainingsmethoden und Ernährung erreichen wir zusammen Ihre Ziele.
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